ダイエットに最適なダンス動画まとめ!簡単なものから上級者用まで!

音楽

ダンスが必修科目にまでなっている昨今では、さまざまなダンス動画に人気が集まっていますよね。

そんなたくさんあるダンス動画の中からダイエットに最適な動画をご紹介します!

コロナ太りもダンス動画を利用して楽しく克服!

コロナ太りで、体型を気にしている皆さん!

ダンス動画を利用して楽しくダイエットに励んでみませんか?

家にこもりがちな世の中だからこそお家で楽しく踊ってみましょう♡

ダイエットに最適なダンス動画まとめ!

ここではダイエットに最適なダンス動画7選をご紹介します。

有名な俳優さんたちも挑戦している簡単な動画から音楽と共に楽しんで踊れる動画までまとめてご紹介します!

1.『HandClap』

韓国人の男女2人組のユーチューバーが踊っている『HandClap』♡

多くの有名人たちが挑戦しその様子をSNSにげていることから人気が出ました。

その楽曲名の通り手を叩く動きが特徴のダンスで、初心者の方でも踊ることができますよ。

リズムに乗って楽しんで踊ってみてくださいね!

2주에 10kg 빠지는 춤 6 | Fitz and the Tantrums – HandClap (a.k.a 층간소음 유발 댄스..ㅠ)

2.倖田來未『め組のひと』

歌手の倖田來未さんがカバーした楽曲『め組のひと』♡

倖田さん本人がこの楽曲のダンスを丁寧に指導している動画が話題になっています。

有名な曲なだけあって楽しみながら踊ることができますよ!

倖田さんは他にも何曲かダンス動画げているのでそちらもチェックしてみてくださいね♪

倖田來未-KODA KUMI-『How To Danceお腹とおしりの引き締め篇 – め組のひと -』

3.NiziU『Make you happy』

今話題のグループNiziUの『Make you happy』♡

話題になっている縄跳びダンスは踊ってみる人たちが続出中!!

初心者の方でも楽しく踊ることができます。

ママが子どもと一緒に楽しみながら踊ってみるのもいいですね♪

NiziU 『Make you happy』 M/V

4.TRF『EZ DO DANCE』

数年前に大流行した、TRFさんのダイエットダンス動画

コロナの影響でお家でダイエットダンスする方が増え、再注目されている動画です。

TRFのダンサー本人が教えてくれるダンス動画は人気の音楽に乗せた踊りになっていて初心者の方におすすめです!

TRF「EZ DO DANCERCIZE1」

5.TWICE『Fanfare』

踊りがかわいいと話題になっている『Fanfare』♡

応援しているかのような女の子らしいダンスがかわいいと、踊ってみる方が急増中です。

こちらは初心者の方には少し難易度が高いかもしれませんが、MVを見るとそのかわいい振り付けに思わず踊ってみたいと思ってしまいますよ♪

ぜひ挑戦してみてくださいね!

TWICE 「Fanfare」Music Video

6.『ビリーズブートキャンプ』

数年前に大流行した『ビリーズブートキャンプ』♡

こちらもコロナ禍で再注目されています!

令和版として一新され、初心者の方でも挑戦できるエクササイズとなっています!

ダンスというよりもビリー隊長に励まされながらがんばるエクササイズになっているので、鍛えたい人にはおすすめの動画になっていますよ。

【5分でお腹の脂肪燃焼】令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ!

7.ITZY『ICY』

韓国の人気グループITZYの『ICY』♡

初心者の方には少し難しいかもしれませんが、心地いいリズム感とそれに合わせて体を踊らせる楽しみが実感できる楽曲になっています。

体全身を使って踊るのでダイエットには最適のダンス動画になっています。

있지 (ITZY) – ICY ✨ w.춤추는 선진이 💖 다이어트 댄스 | 2주에 10kg 빠지는 춤 50

まとめ

おすすめのダンス動画7選はいかがでしたか?

コロナ太りなんかに負けず楽しく体を動かして理想の体型に近づきましょう!!

楽しく続けるためのダンス動画をぜひ参考にしてみてくださいね♡

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